增肌，擺脱瘦瘦男，我也可以變的很有型（台中/健身教練）覺醒健身

增肌，擺脱瘦瘦男，我也可以變的很有型

廠館：中清廠
指導教練：kevin
時間：3個月
體重：61~64
肌肉：31~33kg
體脂：8%~10%
目標：增肌、比例

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會員心得：
自我訓練大約半年後體態的進步變停滯，剛好看到覺醒的變身案例覺得這家很用心，就約了體驗課來更疑不了解怎麼突破，體驗的過程kevin教練就教了我很多對於核心的使用，不會因為我還沒買課就有所藏私      在往後的三個月逐漸發現背變寬、胸變厚很開心有來覺醒進化！

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教練安排及過程：
已經有一段的訓練經驗，特別著重於肌肉控制的細節與傯訓練量的堆疊，很高興這次有所突破。