建立正確的健身觀念,是覺醒的開始。
廠館:復興北館 指導教練:【Gary/Jim】 改
【新手健身】 第九集,訓練、飲食、作息,該如何調整
【新手健身】 第八集,訓練、飲食、作息,該如何調整
【新手健身】 第七集,訓練、飲食、作息,該如何調整
【新手健身】 第六集,分解動作訓練超重要。 . 沒
【新手健身】 第五集,器材選擇的重要性! . 你知