建立正確的健身觀念，是覺醒的開始。
【教練只追求健身專業，真的夠嗎？】 現在許多教練都
台中健身覺醒健身：【健身新手】整合篇，建置期！ ★
指導教練：Wayne 時間：一個半月 體重：68K
好的今天奎爺要來分享一個【健身新手】整合！ 我們從
【健身訓練課表編排用意及連貫性】 今天奎爺來分享，
首先體態我意指的是關節的結構位置，而不單純只是說身
