建立正確的健身觀念，是覺醒的開始。
時間：約2個月 體重：104KG -> 79
時間：約6個月 體重：70KG -> 48K
時間：約6個月 體重：56KG -> 65K
時間：11個月 體重：135KG -> 59
時間：3個月 體重：85KG －＞ 83KG 體脂
