教練部主管 張鈞奕(Jim)

自我介紹

很多問題的背後,都是【害怕失敗】四個字

害怕失敗是我們人類避害的本能,

而遵循本能行事,只會使自己愈來愈孱弱。

因為人類本能會讓你躲開所有讓你難受的事。

 

誰都知道健身不輕鬆,

但我們覺醒的教練,會為了每個學員,用盡自己的能力

讓你逐漸重拾自己的勇敢。

個人經歷

 經歷 :

★覺醒健身私人教練2年

現任: 

★覺醒健身中清店教練主管

主要專長

★活動度改善及運動姿勢矯正

★減脂雕塑線條重點安排

★高低強度衝擊訓練

★呼吸評估與動作整合

★增肌規劃訓練

★肌力與體能訓練

★動作效益提升訓練

★運動課程規劃及訓練

★動作細部拆解及重組

★人體肌筋膜按壓

教學模式

★瞭解學員狀況          【生活搭配運動如何達到雙贏】

★幫助學員設定目標 【做好想達到理想體態的心理建設】

★強化雙方信任橋梁 【建立良好的溝通使訓練效果最大化】

★執行方法及條件        【量身訂做每周期課表】

★拍照及錄影紀錄   【即時調整姿勢及記錄身體狀況】

★優化動作模式       【強化及放鬆特定肌群,改善身體控制能力】

★階段性目標                【當身體強化到一定條件時如何更進一步】

專業證照

★中華民國運動健身協會C級指導員

★CPR&AED中華民國心肺復甦證

Slogan

凡殺不死我的,必使我更強大

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