健身教練 劉智維(Tony)
自我介紹
自已以前也曾經因為錯誤的運動習慣而受傷過,常常打籃球,但卻沒有建立足夠的肌力以及運動後放鬆恢復,因此膝蓋韌帶受傷,長期感到不適,才發現原來許多細節不了解而導致傷害出現,而現在透過正確的訓練觀念,也漸漸的舊傷康復了,並且強化起來,身體有了健康,生活才能自在,未來的你會感謝今天的努力。
改變,從現在開始!
勇敢跨出你的第一步!
個人經歷
★宜寧高中拔河隊
★逢甲大學籃球隊
★健身訓練7年
主要專長
★肌力訓練
★健美訓練
★體適能訓練
★動作感受訓練
★健力三項訓練
★多功能協調訓練
★增強運動表現訓練
★心理建設及目標安排
★增重、力量、塑形、訓練規劃
教學模式
★了解健身的初衷
★檢測起始身體狀況
★協助設定健身目標
★指導各項肌肉控制
★規劃訓練課表模式
★檢視身材成長進度
★針對弱項持續加強
未來教學理念
★每個學生,都是一個作品,仔細觀查學生身體的每個細節,去做修改,加強,進而呈現出一個讓學生滿意的自己。
專業證照
★CPR+AED基本急救員
★體適能C級指導員
★ACE研習
未來經營理念
★訓練,進修,嘗試,請教
1.自主訓練一直以來都是必須的,訓練的資訊也都持續更新,所以必須花時間請教、學習,增進自己的觀念、知識。
2.自己去嘗試,找出可能發生的問題,如何解決問題,以及如何教導給學生。
個人形象照




